Für Führungskräfte und HR-Manager:innen
Resilienz-Training:
Stark im Sturm
Endlich mit einem Team arbeiten, das auch im stärksten Gegenwind wirklich Nerven und Humor bewahrt!
Für Führungskräfte und HR-Manager:innen
Resilienz-Training:
Stark im Sturm
Endlich mit einem Team arbeiten, das auch im stärksten Gegenwind wirklich Nerven und Humor bewahrt!
Schluss mit dem Gejammer im Team, dass alles so stressig ist! Eignen Sie sich einfache und zugleich hochwirksame Tools an, um Ihr Team fit zu machen für die immer rasanter werdenden Veränderungen aufgrund Digitalisierung, KI und Co. – noch bevor die Situation im Team brenzlig wird!
Das Resilienz-Training eignet sich, wenn Sie
- die Leistungsfähigkeit und Kreativität Ihres Teams steigern möchten.
- ein resilientes Team zum Ziel haben, das auch im größten Trouble einen ruhigen Kopf bewahrt und entspannt und überlegt weiterarbeiten kann.
- gelassener und fokussierter führen möchten.
- Burnout-Fällen im Team vorbeugen möchten.
- eine wirkliche Verbesserung im Umgang mit Stress in Ihrem Team bewirken wollen, die aber weder zeit- noch kostenintensiv ist.
- die Fehltage in Ihrem Team senken möchten.
- sich ein entspanntes und freudvolles Arbeiten in Ihrem Team wünschen – mehr Leichtigkeit und viel mehr Humor.
- eine einfache und schnelle Umsetzung des Ganzen mit einem hochwirksamen Ergebnis wollen.
You can’t stop the waves, but you can learn to surf.
– John Kabat-Zinn
Was Sie erwartet:
Zu Beginn stelle ich Ihnen kurz grundlegende Zusammenhänge zur Entstehung von Stress und den entsprechenden Körperreaktionen vor.
Anschließend erhalten Sie einen Einblick, wie der Körper als Ressource für die Stressbewältigung genutzt werden kann – ein Element, das in der heutigen digitalisierten Welt gerne außer Acht gelassen und so leider wertvolles Potenzial für langfristigen Erfolg verschenkt wird.
Im Hauptteil des Trainings stelle ich Ihnen das von mir entwickelte Gensiblümchen-Modell zur Resilienzsteigerung in seiner Gesamtheit vor. Anschließend schauen wir uns drei der fünf Felder des Modells (Ruhe – Bewegung – im Freien sein – Kreativität – Humor) in jeweils einzelnen Einheiten an.
Wir nehmen uns in jeder dieser Einheiten Zeit, unterschiedliche Körper- bzw. Kreativitätsübungen auszuprobieren und zu trainieren. So bekommen Sie die Möglichkeit, Freude daran zu finden – es wird garantiert auch viel gelacht dabei! – und zu erleben, wie effektiv die Übungen wirken, auch wenn sie ressourcenschonend nur wenige Minuten ausgeführt werden. Im praktischen Tun verinnerlichen Sie die Übungen dabei, sodass Sie diese künftig jederzeit abrufen können.
Außerdem überlegen wir, wie und wann Sie die Übungen in Ihr Team integrieren können, beispielsweise direkt in herausfordernden Meetings zum Cool down oder präventiv für ein gelassenes und freudvolles Arbeiten.
Das Training wird abgerundet, indem wir uns die Rahmenbedingungen anschauen, die eine wirksame Umsetzung des Gensiblümchen-Modells unterstützen.
Nach dem Basis Training:
- haben Sie Ihr Wissen über den physiologischen Hintergrund einer Stressreaktion vertieft und mit den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung angereichert.
- wissen Sie, wie Sie Ihr Stresslevel mittels einfacher Körper- und Kreativitätsübungen innerhalb weniger Minuten wirksam senken können.
- kennen Sie die fünf Felder der Stressreduktion (Ruhe, Bewegung, unter freiem Himmel sein, Kreativität, Humor).
- können Sie die Übungen jederzeit wirkungsvoll ausführen, auch wenn es stürmt wie in der Budgetphase, wenn ein Projekt zu kippen droht oder ein Umbau in den Führungsstrukturen ansteht.
- haben Sie erfahren, dass die Übungen schon nach wenigen Minuten sehr wirksam sind und dass sie nicht nur entspannen, sondern auch die Leistungsfähigkeit steigern und die Stimmung heben.
- können Sie diese Übungen im Team anleiten.
- wissen Sie, wie Sie geeignete Rahmenbedingungen für ein resilientes Arbeiten gestalten können.
Organisatorisches
Dauer: 1 Tag
Für wen: Führungskräfte und HR-Manager:innen
Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Preis: auf Anfrage
Teilnehmende des Basistrainings können weiterführende Trainings besuchen, die sich je nach Wunsch intensiv einem oder zwei der fünf Felder des Gensiblümchen-Modells widmen.
Email an: kontakt@susannegensinger.com
DIE KOMMUNIKATIONSGESTALTERIN
KONTAKT
kontakt@susannegensinger.com
Telefon: +43 680 2357304
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